據(jù)深圳(www.zshb029.com)市氣象局，深圳(www.zshb029.com)未來三天天氣溫暖，氣溫一般在18都25℃左右。從3號起，受冷空氣影響，氣溫下降，注意添衣保暖。

　　冷空氣稍有疲軟，氣溫就順勢上揚(yáng)，昨日鵬城多數(shù)區(qū)域的最高氣溫升至24℃以上，天氣較為舒適。據(jù)深圳(www.zshb029.com)市氣象臺預(yù)測，本周前半周，氣溫回升，天氣較為舒適。后半周，隨著新一股冷空氣的到來，氣溫再度回落。

　　今日，深圳(www.zshb029.com)仍以晴朗天氣為主，部分時間云量較多，早晚較為清涼，最低氣溫在18℃左右，白天的最高氣溫仍會升上25℃左右，中午前后太陽輻射較強(qiáng)，出門可采取防曬措施。市區(qū)內(nèi)維持2~3級的風(fēng)力，沿海和高地平均風(fēng)力3~4級，陣風(fēng)在5級以上。

　　3日起氣溫下降 注意添衣保暖

　　市氣象臺預(yù)測，12月1日~2日，深圳(www.zshb029.com)仍以晴好天氣為主，最高氣溫25℃左右。3日起，隨著新一股冷空氣的到來，云量增多，部分時間有零星小雨，氣溫下降，晝夜溫差減小，至本周末，最高氣溫20℃，最低氣溫15℃左右。大家要注意天氣變化，及時添衣保暖。

　　溫馨提示：

　　相對濕度較低，最小相對濕度45%左右，最大濕度在80%左右。天氣持續(xù)干燥，火險預(yù)警信號繼續(xù)生效，大家應(yīng)注意防火安全。部分時間仍有霧霾，能見度不佳，駕車出行應(yīng)注意交通安全。陽光出現(xiàn)前，不適宜晨練，應(yīng)注意預(yù)防呼吸道疾病。

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　　秋季干燥上火吃什么好

　秋季，很多人易上火，火大時會出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時祛火，體內(nèi)的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。

　　1.有益健康的菠菜，上火時不妨多吃一點(diǎn)。

　　菠菜，能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效

　　2.蜂蜜對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養(yǎng)顏有顯著功效。味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身，排毒養(yǎng)顏的佳品。

　　3.胡蘿卜能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。味甘，性良，養(yǎng)血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

　　功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

　　4.海帶中的碘被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除。味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

　　5.木耳可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。

　　功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。

　　適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食。