湖北隨州城區(qū)沿漢巷，有位湖北百歲老人長(zhǎng)黑發(fā)換新牙，被人疑惑返老還童！這位百歲老人有什么養(yǎng)生秘笈嗎？原來(lái)老人平時(shí)喜歡做家務(wù)，并且老人每天作息很規(guī)律，飲食清淡。

　　湖北隨州城區(qū)沿漢巷，有位現(xiàn)年104歲的老壽星名叫楊傳玉，老人不僅身體健康、能干家務(wù)，過(guò)百歲生日后竟又開(kāi)始長(zhǎng)出黑發(fā)、長(zhǎng)出牙齒。這位百歲老人有什么養(yǎng)生秘笈嗎？

　　湖北百歲老人長(zhǎng)黑發(fā)換新牙

　　楊傳玉，1912年10月16日出生，今年已經(jīng)104歲了。老人平時(shí)身體不錯(cuò)，耳朵靈光、口齒清晰，自己生活能自理，洗漱、換衣服都是老人自己做，家里忙時(shí)老人還能幫忙做些力所能及的家務(wù)事，每天都把自己和屋子收拾得干凈利落。

　　楊傳玉老人祖籍隨縣厲山，上個(gè)世紀(jì)30年代嫁至隨縣城關(guān)，一生共育有8個(gè)子女。由于戰(zhàn)爭(zhēng)年代醫(yī)療條件差，年齡較大的4名子女出生不久先后夭折，存活下來(lái)的4名子女年齡最大的已經(jīng)70歲。

　　其實(shí)在楊傳玉老人50多時(shí)做過(guò)一次體檢，醫(yī)生檢查出老人患有嚴(yán)重的心臟病?？梢贿B又過(guò)去將近50年了，老人一次都沒(méi)犯過(guò)病，除了眼睛因白內(nèi)障漸漸看不清東西，其他幾乎沒(méi)有什么大毛病。尤其是她的皮膚也很有彈性、不松弛，沒(méi)有一塊老年斑，100歲以后還奇跡般地長(zhǎng)了新牙和黑頭發(fā)。

　　老人有什么長(zhǎng)壽秘訣嗎？

　　對(duì)于老人的長(zhǎng)壽秘訣，家人也說(shuō)的不大清楚。但或許能從老人平時(shí)的習(xí)慣，即生活方式中找到答案！

　　老人平時(shí)最愛(ài)吃的要算南瓜和蒸肉，幾乎頓頓不離。

　　此外，老人每天作息很規(guī)律，早上五六點(diǎn)就起床，早飯煮餃子，吃過(guò)早飯就坐在床上看電視，中午吃白米飯，中午睡兩小時(shí)，起來(lái)繼續(xù)坐著，晚上一般會(huì)吃點(diǎn)燙飯或者小米粥，然后10點(diǎn)多睡覺(jué)。

　　百歲老人檔案

　　姓名：楊傳玉

　性別：女

　　出生日期：1912年10月16日

　　籍貫：隨州厲山

　　學(xué)歷：無(wú)上學(xué)經(jīng)歷

　　后代：育有4子女，現(xiàn)四世同堂

　　最愛(ài)吃的食物：南瓜、蒸肉

　　興趣愛(ài)好：做家務(wù)

　　養(yǎng)生秘訣：生活規(guī)律，飲食清淡